Nuestro blog sobre psicología

Albert Ellis y Aaron Beck fueron los principales impulsores de los modelos de terapia cognitiva. Estas vertientes de la psicología están basadas en las cogniciones irracionales desadaptativas que desarrollan las personas a lo largo de su vida como consecuencia de sus experiencias de aprendizaje.

Este año tan duro ha supuesto en verdadero reto para nuestro equilibrio interior y fortaleza. Somos Psicoterapia está y estará a tu lado para ayudarte a solventar los problemas que suponen un obstáculo en el alcance de tu bienestar.

La psicoterapia integradora se desarrolla y se estructura de una manera flexible y adaptada a cada paciente y a cada problemática. Lo fundamental es el establecimiento de una alianza terapéutica entre paciente y psicólogo/a, basada en la confianza, que permita el desarrollo de una base estable sobre la cual se alcancen los objetivos que se propongan.

La Hipnosis Clínica (también llamada «tradicional«) es una técnica que se ha utilizado desde hace muchos años por psicólogos de distintas orientaciones. Sin embargo, es importante desmentir ciertos mitos con respecto a su aplicación.

Mindfulness y las terapias de tercera generación (TTG) ofrecen nuevas alternativas terapéuticas para pacientes con problemas psicológicos persistentes o personas en general que acusan una pobre sensación de bienestar mantenida en el tiempo, algo cada vez más frecuente en nuestra sociedad.

Nuestra sociedad ha aprendido que el amor y el cuidado de los demás es algo que debemos practicar y tener siempre en cuenta, sin embargo, cuando se trata de quererse a uno mismo, la cosa cambia.