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Nuestro blog sobre psicología

Cómo la autocrítica te aleja de ti mismo. Psicólogos en Arganzuela, Madrid

Cómo la autocrítica te aleja de ti mismo

¿Te suena la palabra autoexigencia? ¿Y autocrítica? Probablemente sí, ya que son términos muy utilizados cuando hablamos de problemas emocionales y salud mental en general. La autoexigencia es uno de los lastres de nuestro tiempo, y tiene que ver con la presencia de una voz crítica y autoritaria en nuestro interior, que condiciona nuestro comportamiento, pensamiento e incluso nuestro sentir.

Las necesidades básicas de los seres humanos. Psicólogos en Arganzuela, Madrid

Las necesidades básicas de los seres humanos

Las necesidades básicas no solo son aquellas que garantizan nuestra supervivencia, sino que también contemplan aquellas que se relacionan con el adecuado desarrollo del autoconcepto de una persona, y el establecimiento de una autoestima sana.

Triángulo dramático: los roles que representamos afectan a nuestra vida. Psicólogos en Arganzuela, Madrid

El triángulo dramático: cómo los roles que representamos afectan a nuestra vida

Las personas tendemos a comportarnos de forma similar en el tiempo, siguiendo un patrón más o menos consistente. Esta forma de comportarnos, puede ser ajustada y saludable, o completamente desadaptativa. Los roles desadaptativos se colocan, según la teoría del triángulo dramático, en los tres vértices del mismo, y las interacciones que se producen entre los distintos roles se denominan juegos psicológicos.

Reflejo de uno mismo. Psicólogos en Arganzuela, Madrid

La importancia del contacto en Psicoterapia

El contacto es fundamental para todos los seres humanos, somos seres sociales y nos construimos en sociedad. Sin embargo, para algunas personas, especialmente aquellas que han sufrido eventos traumáticos, el contacto (tanto con los demás como con uno mismo) puede convertirse en una fuente de sufrimiento.

Las gafas que filtran nuestra realidad. Psicólogos en Madrid Centro

Las gafas que filtran nuestra realidad

La realidad que apreciamos no siempre es objetiva, y es que la percepción que tenemos de la misma depende en gran medida de los ojos que la miran. Y más concretamente, depende de las gafas que usemos para verla. ¿Qué quiere decir todo esto?

Tratamiento del burnout. Psicólogos en Arganzuela, Madrid

El síndrome de estar quemado en el trabajo o ‘burnout’

El síndrome de ‘burnout’ recoge una serie de síntomas de estrés que aparecen en personas cuya situación laboral y/o la interpretación de la misma es muy desfavorable, conllevando con el tiempo un agotamiento físico y mental importante.

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