Nuestro blog sobre psicología

Establecer límites es fundamental para poder mantener una buena autoestima, así como para favorecer la generación de vínculos saludables. A pesar de la creciente normalización de esta práctica, muchas personas siguen experimentando culpa cuando tienen que decir que no.

Los atracones de comida son un problema muy frecuente hoy en día, y se relaciona directamente con la relación que tenemos con la comida, con nuestro físico y con cómo nos influyen los mandatos de la sociedad. Aprender a identificar las causas subyacentes es fundamental para empezar a manejarlos, y pedir ayuda puede suponer el fin de estas conductas tan dañinas.

¿Por qué funciona la psicoterapia? La psicología humanista pone el foco en los elementos cruciales para una psicoterapia efectiva: la persona y el vínculo. En este artículo veremos cómo se ha desarrollado esta corriente y cómo trabajamos los psicólogos desde el enfoque humanista.

Como cada año en estas fechas, queremos dedicar un momento para enviaros un cálido abrazo (virtual, pero igual de sincero) y desearos unas fiestas llenas de bienestar, equilibrio emocional y momentos de auténtica conexión.

La psicoterapia es un viaje fascinante hacia la comprensión y la transformación personal. En este viaje, los terapeutas a menudo recurren a diversas herramientas y técnicas para explorar las complejidades de la mente humana. Una de estas herramientas poderosas son las pruebas proyectivas, que ofrecen una ventana única hacia el mundo interno del individuo.

¿Alguna vez te has preguntado cómo funciona nuestra manera de procesar la información? ¿Pensamos y luego sentimos? ¿Sentimos y luego pensamos? ¿Se da todo al mismo tiempo? La respuesta a estas preguntas no puede ser otra que ‘depende’. En este artículo veremos en función de que factores usamos un modo u otro de procesamiento.