Centro Somos Psicoterapia
Psicólogos en Arganzuela, en Madrid

Nuestro blog sobre psicología

La terapia psicológica online es tan eficaz como la presencial

La terapia psicológica online es tan eficaz y segura como la presencial - Somos Psicoterapia

El uso de internet está cada vez más extendido en todos los ámbitos de nuestra vida. Utilizamos las redes para divertirnos, socializar, aprender cosas nuevas, informarnos, consultar dudas, trabajar, vender, comprar... En los tiempos que vivimos, y aún más desde que se desató la pandemia mundial del virus Covid-19, hemos sido conscientes de las grandes ventajas que nos proporciona el uso de internet para prácticamente todas nuestras necesidades. No obstante, el uso indiscriminado de esta herramienta conlleva riesgos que es necesario controlar.

Son muchos los que se plantean si la terapia psicológica vía online es viable, segura y/o eficaz. Por ello, es conveniente aclarar ciertas dudas al respecto.

La terapia psicológica online sigue los mismos procedimientos que la terapia psicológica presencial. Su eficacia es prácticamente idéntica, y se pueden aplicar los mismos recursos y estrategias, con la ventaja de evitar desplazamientos y ser muy accesible. Se utilizan plataformas seguras que garanticen la protección de los datos personales de cada paciente, y se guarda la más estricta confidencialidad siguiendo los principios de la LOPD (Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre, de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales).

Terapia psicológica online - Somos Psicoterapia

Como es lógico, para aplicar un formato de terapia online hay que realizar algunas adaptaciones. El paciente debe elegir un espacio privado, seguro y tranquilo donde realizar las sesiones.

Es recomendable encontrar, en la medida de lo posible, una franja horaria en la que pueda disponer de un tiempo de retraimiento, sin interrupciones ni distracciones de ningún tipo. 

También es aconsejable que el paciente disponga de algunos materiales durante el tiempo de sesión, tales como hojas de papel, lápices y rotuladores, auriculares, y otro dispositivo electrónico además del que utilice para la videollamada (por ejemplo, un teléfono móvil si la