Centro Somos Psicoterapia
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Trauma psíquico
Cuando hablamos de trauma psíquico no nos referimos únicamente al hecho de haber vivido situaciones difíciles. Se trata de una experiencia cargada emocionalmente que queda presa en el cuerpo y la mente, afectando a nuestra forma de vivir, y llegando incluso a distorsionar nuestra realidad. La terapia psicológica te ofrece un espacio seguro para comprender lo que viviste, procesarlo y avanzar hacia una vida más tranquila y conectada.
Qué es el trauma psíquico y cómo nos afecta
El trauma psíquico es una huella emocional profunda que se origina cuando vivimos una experiencia que sobrepasa nuestra capacidad para gestionarla. En esos momentos, la mente se ve desbordada y parte de nuestra consciencia queda “anclada” en el pasado, provocando una sensación de desconexión del presente. Esta desconexión puede manifestarse de muchas maneras, a veces cuesta relajarse, concentrarse o se vive con una sensación de agitación interna constante, otras veces no entendemos nuestras emociones o estas nos abruman, y en otros casos parece que vamos en piloto automático.
Desde la psicología del trauma, entendemos el trauma psíquico como una herida interna (emocional, cognitiva y somática) que interfiere en la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con el mundo. Un psicólogo especialista en traumas puede ayudarte a comprender y procesar esas experiencias, facilitando que retomes el contacto con tu presente y recuperes el equilibrio emocional.
Qué es el trauma psíquico y cómo nos afecta
El trauma psíquico es una huella emocional profunda que se origina cuando vivimos una experiencia que sobrepasa nuestra capacidad para gestionarla. En esos momentos, la mente se ve desbordada y parte de nuestra consciencia queda “anclada” en el pasado, provocando una sensación de desconexión del presente. Esta desconexión puede manifestarse de muchas maneras, a veces cuesta relajarse, concentrarse o se vive con una sensación de agitación interna constante, otras veces no entendemos nuestras emociones o estas nos abruman, y en otros casos parece que vamos en piloto automático.
Desde la psicología del trauma, entendemos el trauma psíquico como una herida interna (emocional, cognitiva y somática) que interfiere en la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con el mundo. Un psicólogo especialista en traumas puede ayudarte a comprender y procesar esas experiencias, facilitando que retomes el contacto con tu presente y recuperes el equilibrio emocional.
Tipos de trauma psicológico y sus consecuencias
Existen diferentes tipos de trauma psicológico, que pueden manifestarse de múltiples formas. Algunos se originan tras un evento repentino y muy impactante —como un accidente, una agresión o una pérdida—, y otros se desarrollan de forma más lenta e insidiosa, como los traumas familiares, la violencia de género, el acoso laboral o mobbing, o los traumas de la infancia como el acoso escolar, el abuso sexual infantil o el trauma de apego. Este último se genera en contextos de crianza donde faltó afecto, validación o seguridad, y pueden dar lugar a una sensación permanente de desamparo o miedo al abandono.
Hacemos mención especial al llamado trauma complejo, que aparece cuando una persona ha estado expuesta de manera prolongada a situaciones de abuso, negligencia o violencia emocional, especialmente durante la infancia. El trauma complejo no se origina en base a un solo suceso, sino por la repetición del daño, lo que puede afectar profundamente a la autoestima, la confianza y la capacidad de regular las emociones.
Tipos de trauma psicológico y sus consecuencias
Existen diferentes tipos de trauma psicológico, que pueden manifestarse de múltiples formas. Algunos se originan tras un evento repentino y muy impactante —como un accidente, una agresión o una pérdida—, y otros se desarrollan de forma más lenta e insidiosa, como los traumas familiares, la violencia de género, el acoso laboral o mobbing, o los traumas de la infancia como el acoso escolar, el abuso sexual infantil o el trauma de apego. Este último se genera en contextos de crianza donde faltó afecto, validación o seguridad, y pueden dar lugar a una sensación permanente de desamparo o miedo al abandono.
Hacemos mención especial al llamado trauma complejo, que aparece cuando una persona ha estado expuesta de manera prolongada a situaciones de abuso, negligencia o violencia emocional, especialmente durante la infancia. El trauma complejo no se origina en base a un solo suceso, sino por la repetición del daño, lo que puede afectar profundamente a la autoestima, la confianza y la capacidad de regular las emociones.
Si estás buscando un psicólogo especialista en trauma y apego, en Somos Psicoterapia somos expertas en la intervención sobre el trauma. Trabajamos cada día con muchas personas que han sufrido situaciones muy difíciles en su vida, con el objetivo de que puedan recuperar la seguridad que algo o alguien les quitó, y volver a vivir plenamente.
Síntomas y señales de un trauma no procesado
El impacto de un trauma no siempre se manifiesta de manera inmediata. Muchas personas acuden a consulta sin saber que detrás de su ansiedad, su sensación de vacío o sus dificultades para relacionarse hay una experiencia traumática sin procesar. El gran impacto que tienen los traumas psicológicos todavía está muy invisibilizado. Muchas personas dejan pasar mucho tiempo antes de solicitar ayuda, por lo que los síntomas se agravan.
Entre los síntomas más frecuentes se encuentran los pensamientos y recuerdos intrusivos, la hipervigilancia, la disociación, la sensación de desconexión de la realidad, la desregulación o el embotamiento emocional. También se hace evidente en la manera de relacionarse con el entorno, ya que es común la evitación experiencial o la angustia asociada a la realización de ciertas tareas.
El papel del psicólogo en el tratamiento del trauma
La intervención psicológica en trauma busca que la persona recupere la sensación de control sobre su vida. A través de la terapia, se procesan los recuerdos traumáticos para transformarlos en experiencias integradas, sin que sigan afectando al presente. Como explicamos a nuestros pacientes, el trabajo en terapia psicológica especializada en trauma se basa en tener “un pie en el presente y otro en el pasado”, de manera que podamos procesar los traumas pasados construyendo seguridad en el ahora.
Un psicólogo especialista en trauma puede abordar tanto trauma reciente o de episodio único, como traumas acumulativos, incluso aunque hayan pasado muchos años desde que tuvieron lugar. En casos de trauma complejo, o cuando existen múltiples experiencias dolorosas acumuladas, el apoyo de un psicólogo experto en trauma complejo es esencial para favorecer una recuperación profunda y estable. Conocer las dinámicas particulares de este tipo de problemáticas es fundamental, por lo que debes dejarte asesorar únicamente por profesionales debidamente preparados para abordarlas.
El papel del psicólogo en el tratamiento del trauma
La intervención psicológica en trauma busca que la persona recupere la sensación de control sobre su vida. A través de la terapia, se procesan los recuerdos traumáticos para transformarlos en experiencias integradas, sin que sigan afectando al presente.
Como explicamos a nuestros pacientes, el trabajo en terapia psicológica especializada en trauma se basa en tener “un pie en el presente y otro en el pasado”, de manera que podamos procesar los traumas pasados construyendo seguridad en el ahora.
Un psicólogo especialista en trauma puede abordar tanto trauma reciente o de episodio único, como traumas acumulativos, incluso aunque hayan pasado muchos años desde que tuvieron lugar. En casos de trauma complejo, o cuando existen múltiples experiencias dolorosas acumuladas, el apoyo de un psicólogo experto en trauma complejo es esencial para favorecer una recuperación profunda y estable. Conocer las dinámicas particulares de este tipo de problemáticas es fundamental, por lo que debes dejarte asesorar únicamente por profesionales debidamente preparados para abordarlas.
Terapia EMDR: una herramienta eficaz para superar el trauma
Entre las técnicas más efectivas para el tratamiento del trauma psicológico, la terapia EMDR» destaca por su capacidad para ayudar al cerebro a reprocesar los recuerdos traumáticos y reducir la intensidad emocional asociada a ellos. No es la única técnica que utilizamos en terapia para conseguir este objetivo, pero sí una de las más potentes.
Trabajar con un psicólogo EMDR especializado en traumas permite que el paciente recupere la conexión con el presente, disminuya los síntomas y mejore su bienestar general.
En Somos Psicoterapia contamos con un equipo de psicólogas expertas en trauma y EMDR, y nos ubicamos en Madrid centro. También ofrecemos terapia online especializada en trauma, para que puedas acceder a la ayuda psicológica que necesitas sin tener que desplazarte.
Si sientes que el pasado aún pesa demasiado, estamos cerca de ti para ayudarte a recorrer el camino a una vida más plena, segura y consciente.
Terapia EMDR: una herramienta eficaz para superar el trauma
Entre las técnicas más efectivas para el tratamiento del trauma psicológico, la terapia EMDR» destaca por su capacidad para ayudar al cerebro a reprocesar los recuerdos traumáticos y reducir la intensidad emocional asociada a ellos.
No es la única técnica que utilizamos en terapia para conseguir este objetivo, pero sí una de las más potentes.
Trabajar con un psicólogo EMDR especializado en traumas permite que el paciente recupere la conexión con el presente, disminuya los síntomas y mejore su bienestar general.
En Somos Psicoterapia contamos con un equipo de psicólogas expertas en trauma y EMDR, y nos ubicamos en Madrid centro. También ofrecemos terapia online especializada en trauma, para que puedas acceder a la ayuda psicológica que necesitas sin tener que desplazarte.
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Preguntas frecuentes sobre la terapia psicológica para el trauma psicológico
Los psicólogos que se especializan en trauma están capacitados para entender la manera en que una experiencia dolorosa impacta en las emociones, el cuerpo y la mente. Su meta es ayudarte a recorrer tu historia para que puedas procesar lo que has vivido, restablecer el equilibrio y optimizar tu bienestar.
Tarifas de terapias en Somos Psicoterapia
Creemos firmemente que la terapia psicológica no debería ser un lujo sólo al alcance de unos pocos. Por eso, ofrecemos servicios psicológicos eficaces, personalizados y de calidad, a un precio realmente competitivo.
Sesiones de 55 minutos excepto en Pareja y Familiar, que será de 70 minutos.
PRIMERA CONSULTA GRATUITA.
Adultos
Sesión individual: 65€
Bono 5 sesiones(*): 300€ (60€ c/u)
Infantil y Adolescentes
Sesión individual: 65€
Bono 5 sesiones(*): 300€ (60€ c/u)
Pareja y Familiar
Sesión individual: 75€
Bono 5 sesiones(*): 350€ (70€ c/u)
Online
ADULTOS / INFANTOJUVENIL
Sesión individual: 65€
Bono 5 sesiones(*): 300€ (60€ c/u)
PAREJA Y FAMILIAR
Sesión individual: 75€
Bono 5 sesiones(*): 350€ (70€ c/u)
(*) Todos los bonos tienen una caducidad de 6 meses a partir de la fecha de compra
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