Centro Somos Psicoterapia
Psicólogos en Arganzuela, en Madrid
Psicoterapia Online
Hacer tu proceso psicológico desde la comodidad de tu casa, con las mismas garantías y la misma calidad en la intervención, y añadiendo el punto extra de la mayor flexibilidad horaria... ¿suena bien, no? Cada vez más personas se animan a hacer su proceso de psicoterapia en línea, si crees que esta puede ser también una opción para ti, solicita una primera sesión gratuita con una de nuestras psicólogas online, y valóralo sin compromiso.
Terapia psicológica online: nuestro enfoque integrador más accesible
La terapia online puede sostener procesos psicoterapéuticos con la misma profundidad y enfoque holístico que la terapia presencial. Para nosotras, la clave está primero de todo en la construcción de una relación terapéutica sólida, basada en la confianza, la aceptación incondicional y el compromiso de trabajo conjunto. Como psicólogas integradoras, utilizamos los recursos más útiles provenientes de las diferentes escuelas psicoterapéuticas, y las adaptamos a las necesidades de cada paciente y a la modalidad escogida. En este caso, la modalidad online permitiría el uso de diferentes enfoques adaptando el proceso:
- Terapia cognitivo-conductual online: centrado en la mejora de los síntomas, la terapia cognitivo-conductual online se apoya en tareas en la propia sesión, utilizando recursos sencillos que la persona tenga a mano y prácticas entre sesiones.
- Terapia humanista online: el foco principal es la relación terapéutica y la mirada incondicional, beneficiándose de la seguridad del entorno conocido.
- Terapia sistémica online: su foco es el estudio del sistema del paciente. En las videollamadas, podemos incluir a algún miembro de la familia si se considera conveniente.
- Terapias contextuales y mindfulness online: su fin último es aprender a tolerar las sensaciones del presente y el contacto genuino con uno mismo, para vivir una vida más plena. Para ello, se realizan ejercicios de toma de consciencia, en ocasiones potenciados con estímulos del propio entorno del paciente, como olores o texturas.
Terapia psicológica online: nuestro enfoque integrador más accesible
La terapia online puede sostener procesos psicoterapéuticos con la misma profundidad y enfoque holístico que la terapia presencial. Para nosotras, la clave está primero de todo en la construcción de una relación terapéutica sólida, basada en la confianza, la aceptación incondicional y el compromiso de trabajo conjunto.
Como psicólogas integradoras, utilizamos los recursos más útiles provenientes de las diferentes escuelas psicoterapéuticas, y las adaptamos a las necesidades de cada paciente y a la modalidad escogida. En este caso, la modalidad online permitiría el uso de diferentes enfoques adaptando el proceso:
- Terapia cognitivo-conductual online: centrado en la mejora de los síntomas, la terapia cognitivo-conductual online se apoya en tareas en la propia sesión, utilizando recursos sencillos que la persona tenga a mano y prácticas entre sesiones.
- Terapia humanista online: el foco principal es la relación terapéutica y la mirada incondicional, beneficiándose de la seguridad del entorno conocido.
- Terapia sistémica online: su foco es el estudio del sistema del paciente. En las videollamadas, podemos incluir a algún miembro de la familia si se considera conveniente.
- Terapias contextuales y mindfulness online: su fin último es aprender a tolerar las sensaciones del presente y el contacto genuino con uno mismo, para vivir una vida más plena. Para ello, se realizan ejercicios de toma de consciencia, en ocasiones potenciados con estímulos del propio entorno del paciente, como olores o texturas.
¿Cómo son los procesos de psicoterapia online en nuestro centro de psicología?
Al comienzo de todos los procesos, realizamos una primera sesión de valoración que es completamente gratuita y sin compromiso. La realizamos para recoger tu motivo de consulta, y que la psicóloga pueda explicarte nuestro método de trabajo, y cómo lo vamos a adaptar a la modalidad online. Esta primera sesión online puede realizarse mediante diferentes plataformas de videoconferencia seguras como Skype, Zoom o Google Meet. Después de esta primera sesión, puedes decidir si te animas a continuar tu proceso con nosotras.
En caso de que te decidas a empezar esta aventura, lo primero que haremos será recoger toda la información necesaria para conocerte en profundidad, entender bien tu historia, y saber lo que necesitas para diseñar un plan de intervención personalizado. La psicóloga te guiará a lo largo de todo el proceso, ajustando el ritmo a tus necesidades y con el foco puesto en los objetivos que hayáis planteado juntos. Además, cuidará mucho la relación terapéutica, para que te sientas seguro/a durante todo el proceso.
Se realizarán revisiones del avance de la terapia de forma periódica, para que podáis llevar a cabo los ajustes convenientes en caso de ser necesario. Una vez hayas conseguido los objetivos que se plantearon al inicio, las sesiones se empezarán a espaciar en el tiempo y la psicóloga realizará un seguimiento de tu caso para asegurar de que se mantienen los logros obtenidos.
¿Cómo son los procesos de psicoterapia online en nuestro centro de psicología?
Al comienzo de todos los procesos, realizamos una primera sesión de valoración que es completamente gratuita y sin compromiso. La realizamos para recoger tu motivo de consulta, y que la psicóloga pueda explicarte nuestro método de trabajo, y cómo lo vamos a adaptar a la modalidad online. Esta primera sesión online puede realizarse mediante diferentes plataformas de videoconferencia seguras como Skype, Zoom o Google Meet. Después de esta primera sesión, puedes decidir si te animas a continuar tu proceso con nosotras.
En caso de que te decidas a empezar esta aventura, lo primero que haremos será recoger toda la información necesaria para conocerte en profundidad, entender bien tu historia, y saber lo que necesitas para diseñar un plan de intervención personalizado. La psicóloga te guiará a lo largo de todo el proceso, ajustando el ritmo a tus necesidades y con el foco puesto en los objetivos que hayáis planteado juntos. Además, cuidará mucho la relación terapéutica, para que te sientas seguro/a durante todo el proceso.
Se realizarán revisiones del avance de la terapia de forma periódica, para que podáis llevar a cabo los ajustes convenientes en caso de ser necesario. Una vez hayas conseguido los objetivos que se plantearon al inicio, las sesiones se empezarán a espaciar en el tiempo y la psicóloga realizará un seguimiento de tu caso para asegurar de que se mantienen los logros obtenidos.
Problemas que abordamos los psicólogos en línea: desde ansiedad hasta trauma y EMDR
La terapia online es efectiva para una amplia gama de problemáticas psicológicas y ofrece flexibilidad y accesibilidad. Sin embargo, es fundamental reconocer las limitaciones y excepciones, asegurando que los pacientes reciban el nivel de atención adecuado para sus necesidades específicas.
Las problemáticas más frecuentes que abordamos los psicólogos en terapia psicológica online son: ansiedad, depresión, estrés, TOC, crisis vitales como un duelo o una ruptura sentimental, problemas en las relaciones sociales, dificultades de adaptación (por ejemplo tras emigrar a otro país), problemas de autoestima y/o comunicación, trastornos de la conducta alimentaria, trastornos del sueño, problemas perinatales, sexología, adicciones y problemas de conducta. Y por supuesto, abordamos todos los tipos de trauma psicológico, campo en el que nos especializamos e intervenimos mediante terapia EMDR, también fácilmente adaptable al formato online.
No recomendamos hacer uso exclusivamente de la modalidad online cuando haya un evidente riesgo de suicidio, un trastorno mental grave (como un estado psicótico agudo) o en diagnósticos complejos que requieran una evaluación presencial. En estos casos, es preferible recurrir a la terapia psicológica presencial, combinada con otros recursos interdisciplinares.
¿Qué tipos de terapia online ofrecemos?
En nuestro equipo de psicólogas estamos familiarizadas con la adaptación de los diversos tipos de terapia al formato online:
- Terapia psicológica de adultos online
- Terapia psicológica de pareja online*
- Terapia familiar online
- Terapia de grupo online
- Terapia psicológica de adolescentes online**
*En la terapia de pareja online, recomendamos que en la medida de lo posible, los dos miembros de la pareja se encuentren en el mismo espacio físico mientras realizan la sesión, ya que esto facilita la realización de determinadas tareas.
**En nuestro centro, a pesar de que atendemos pacientes de todos los grupos de edad, no recomendamos la modalidad online para niños menores de 12 años, ya que es frecuente que en casa se dispersen al tener alrededor demasiados estímulos disponibles. Los niños se benefician enormemente de la terapia psicológica presencial y del contacto directo con la terapeuta y los recursos psicoterapéuticos que utilizamos en nuestro centro.
¿Qué tipos de terapia online ofrecemos?
En nuestro equipo de psicólogas estamos familiarizadas con la adaptación de los diversos tipos de terapia al formato online:
- Terapia psicológica de adultos online
- Terapia psicológica de pareja online*
- Terapia familiar online
- Terapia de grupo online
- Terapia psicológica de adolescentes online**
*En la terapia de pareja online, recomendamos que en la medida de lo posible, los dos miembros de la pareja se encuentren en el mismo espacio físico mientras realizan la sesión, ya que esto facilita la realización de determinadas tareas.
**En nuestro centro, a pesar de que atendemos pacientes de todos los grupos de edad, no recomendamos la modalidad online para niños menores de 12 años, ya que es frecuente que en casa se dispersen al tener alrededor demasiados estímulos disponibles. Los niños se benefician enormemente de la terapia psicológica presencial y del contacto directo con la terapeuta y los recursos psicoterapéuticos que utilizamos en nuestro centro.
Nuestro compromiso: humanizar la ayuda psicológica en línea
Como ya venimos reiterando, nuestro compromiso principal es proveer una relación terapéutica de excelente calidad, un método de trabajo efectivo y eficiente, y adaptarnos constantemente a las necesidades particulares y al ritmo de cada paciente. A pesar de la distancia física inevitable en los procesos de psicoterapia online, las psicólogas de Somos Psicoterapia hacemos todo lo posible para que nos sientas muy cerca de ti, plenamente involucradas en tu proceso psicoterapéutico. Somos un equipo de profesionales de la Psicología altamente cualificadas para atender la mayor parte de las problemáticas que afectan a la población general, y haremos todo lo posible por ofrecerte el acompañamiento que necesitas para lograr tus objetivos.
Si estás dudando si empezar tu proceso de terapia online, anímate a solicitar una primera sesión de valoración gratuita y sal de dudas sin ningún compromiso.
Nuestro compromiso: humanizar la ayuda psicológica en línea
Como ya venimos reiterando, nuestro compromiso principal es proveer una relación terapéutica de excelente calidad, un método de trabajo efectivo y eficiente, y adaptarnos constantemente a las necesidades particulares y al ritmo de cada paciente.
A pesar de la distancia física inevitable en los procesos de psicoterapia online, las psicólogas de Somos Psicoterapia hacemos todo lo posible para que nos sientas muy cerca de ti, plenamente involucradas en tu proceso psicoterapéutico. Somos un equipo de profesionales de la Psicología altamente cualificadas para atender la mayor parte de las problemáticas que afectan a la población general, y haremos todo lo posible por ofrecerte el acompañamiento que necesitas para lograr tus objetivos.
Si estás dudando si empezar tu proceso de terapia online, anímate a solicitar una primera sesión de valoración gratuita y sal de dudas sin ningún compromiso.
¿Listo/a para comenzar el camino hacia una vida más plena y libre?
Pide tu primera cita gratuita e infórmate sin compromiso.
Preguntas frecuentes sobre la terapia psicológica online
¿Qué necesito para empezar mi proceso de terapia online?
Necesitarás un dispositivo electrónico (Smartphone, Tablet u ordenador), una buena conexión a internet y un lugar tranquilo donde realizar la sesión.
¿Qué precio tienen las sesiones de terapia online?
¿Es segura la terapia online?
¿Cuánto duran las sesiones de psicoterapia online?
¿La terapia online es igual de efectiva que la terapia presencial?
¿Tengo que traer materiales a la sesión de psicoterapia online?
¿Cuánto dura un proceso de terapia online?
