Centro Somos Psicoterapia
Psicólogos en Arganzuela, en Madrid
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TOC y obsesiones
Todos hemos tenido alguna vez pensamientos repetitivos o ideas que se nos quedan dando vueltas en la cabeza. Pero cuando esos pensamientos empiezan a generar miedo intenso, ansiedad o culpa, o cuando no puedes soltarlos aunque quieras, esto deja de ser algo natural y se convierte en una fuente de malestar constante.
La diferencia está en si puedes verlos como simples pensamientos o ideas y seguir adelante, o si los vives como una amenaza real que se instala y toma el control. Es ahí donde la mente comienza a sufrir y donde la ayuda de un profesional puede marcar la diferencia.
La mente que no puede parar
Los pensamientos obsesivos convierten la mente de una persona en una cárcel de la que a veces parece imposible salir. Pensamientos que vuelven una y otra vez, generando mucho malestar, incluso aunque sepamos que no tienen sentido. A veces aparecen como dudas constantes, otras como imágenes o ideas imposibles de apartar.
En nuestro centro acompañamos a muchas personas que sufren por obsesiones, tanto en el contexto de un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) como en casos donde no existe un diagnóstico, pero sí una personalidad obsesiva o una tendencia a la obsesividad que genera un profundo malestar.
Si buscas un psicólogo especialista en obsesiones en Madrid o un espacio donde entender por qué tu mente no se detiene, podemos ayudarte a comprender y aliviar lo que te ocurre.
La mente que no puede parar
Los pensamientos obsesivos convierten la mente de una persona en una cárcel de la que a veces parece imposible salir. Pensamientos que vuelven una y otra vez, generando mucho malestar, incluso aunque sepamos que no tienen sentido. A veces aparecen como dudas constantes, otras como imágenes o ideas imposibles de apartar.
En nuestro centro acompañamos a muchas personas que sufren por obsesiones, tanto en el contexto de un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) como en casos donde no existe un diagnóstico, pero sí una personalidad obsesiva o una tendencia a la obsesividad que genera un profundo malestar.
Si buscas un psicólogo especialista en obsesiones en Madrid o un espacio donde entender por qué tu mente no se detiene, podemos ayudarte a comprender y aliviar lo que te ocurre.
Comprender el TOC y las obsesiones
El TOC (trastorno obsesivo-compulsivo) es una patología relativamente común, y una de las que más sufrimiento psicológico generan. Los pensamientos obsesivos generan una ansiedad casi imposible de regular y, a menudo, la persona intenta calmarla con rituales o comprobaciones.
Existen muchos tipos de trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Uno de los más conocidos es el TOC de contaminación, en el que aparece un miedo intenso a enfermar o contagiar, llevando a conductas repetitivas como lavarse las manos o limpiar en exceso. También es frecuente el TOC de daño, donde la persona teme perder el control y hacer daño a otros o a sí misma.
Otros tipos habituales son el TOC de duda o comprobación, el TOC de repetición y el TOC de simetría. Además, existen formas menos conocidas pero igual de angustiosas, como el TOC de amores, el TOC nihilista o el TOC somático.
No todas las personas que viven con obsesiones tienen TOC. Algunas se sienten atrapadas en el perfeccionismo, el miedo a equivocarse o una obsesión amorosa, sexual, religiosa o moral, que les impide disfrutar de su vida
Comprender el TOC y las obsesiones
El TOC (trastorno obsesivo-compulsivo) es una patología relativamente común, y una de las que más sufrimiento psicológico generan. Los pensamientos obsesivos generan una ansiedad casi imposible de regular y, a menudo, la persona intenta calmarla con rituales o comprobaciones.
Existen muchos tipos de trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Uno de los más conocidos es el TOC de contaminación, en el que aparece un miedo intenso a enfermar o contagiar, llevando a conductas repetitivas como lavarse las manos o limpiar en exceso. También es frecuente el TOC de daño, donde la persona teme perder el control y hacer daño a otros o a sí misma.
Otros tipos habituales son el TOC de duda o comprobación, el TOC de repetición y el TOC de simetría. Además, existen formas menos conocidas pero igual de angustiosas, como el TOC de amores, el TOC nihilista o el TOC somático.
No todas las personas que viven con obsesiones tienen TOC. Algunas se sienten atrapadas en el perfeccionismo, el miedo a equivocarse o una obsesión amorosa, sexual, religiosa o moral, que les impide disfrutar de su vida
Nuestra forma de trabajar: psicoterapia integradora
En nuestro centro tratamos la personalidad obsesiva y el TOC desde la psicoterapia integradora». El objetivo no es únicamente reducir los síntomas obsesivos, sino comprender el origen de la obsesividad. Entendemos que el problema no es solo el pensamiento en sí, sino la lucha constante por intentar controlarlo.
Detrás de muchas obsesiones suele haber una gran necesidad de control y un profundo miedo a la incertidumbre. Ayudamos a las personas a comprender qué función cumplen sus pensamientos obsesivos, qué emociones intentan evitar o mantener bajo control, y cómo han aprendido —a veces desde edades muy tempranas — que solo mediante la reaseguración constante pueden estar en paz (incluso aunque esto sea solo una fantasía).
El trabajo con nuestras psicólogas expertas en TOC consiste no solo en reducir los síntomas, sino en transformar la relación con la incertidumbre y el propio pensamiento: aprender a soltar, tolerar el no saber y confiar más en uno mismo.
El tratamiento psicológico del TOC y las obsesiones no consiste solo en reducir los síntomas o hacer desaparecer los pensamientos intrusivos. Nuestro objetivo va más allá: ayudar a la persona a sentirse más segura, confiada y libre del miedo constante que acompaña a las obsesiones.
TOC y obsesiones: señales para detectarlas y cómo afectan a tu bienestar diario
No siempre es fácil distinguir entre un pensamiento obsesivo normal y uno que se vuelve problemático. Algunas señales de que los pensamientos están interfiriendo gravemente en tu vida son:
- Se repiten una y otra vez, ocupando gran parte del día y dificultando concentrarte en otras cosas.
- Generan ansiedad, culpa o miedo intenso, incluso cuando sabes que son irracionales
- Provocan la necesidad de comprobar, revisar o controlar
- Aun sin rituales visibles, pueden provocar malestar constante, haciéndote sentir atrapado en tu propia mente.
- Interfieren en tu trabajo, estudios, relaciones o rutinas, afectando a tu bienestar y calidad de vida.
Estos pensamientos obsesivos, ya sea dentro de un TOC con compulsiones o como obsesiones puras, alimentan un círculo de malestar que crece cuanto más se intenta controlar. Reconocerlos es fundamental para buscar ayuda y aprender a gestionarlos.
TOC y obsesiones: señales para detectarlas y cómo afectan a tu bienestar diario
No siempre es fácil distinguir entre un pensamiento obsesivo normal y uno que se vuelve problemático. Algunas señales de que los pensamientos están interfiriendo gravemente en tu vida son:
- Se repiten una y otra vez, ocupando gran parte del día y dificultando concentrarte en otras cosas.
- Generan ansiedad, culpa o miedo intenso, incluso cuando sabes que son irracionales
- Provocan la necesidad de comprobar, revisar o controlar
- Aun sin rituales visibles, pueden provocar malestar constante, haciéndote sentir atrapado en tu propia mente.
- Interfieren en tu trabajo, estudios, relaciones o rutinas, afectando a tu bienestar y calidad de vida.
Estos pensamientos obsesivos, ya sea dentro de un TOC con compulsiones o como obsesiones puras, alimentan un círculo de malestar que crece cuanto más se intenta controlar. Reconocerlos es fundamental para buscar ayuda y aprender a gestionarlos.
Recuperar la calma interior
Superar una obsesión significa aprender a no vivir atrapado en tus pensamientos. No significa dejar de tener preocupaciones o de dar vueltas de vez en cuando a determinados asuntos, sino poder dejar ir esos pensamientos porque ya no cumplen ninguna función.
El tratamiento psicológico para el TOC y la personalidad obsesiva ayuda a comprender lo que hay detrás de la necesidad de control y a reducir la ansiedad que la alimenta.
Si estás buscando un psicólogo especialista en TOC y ansiedad en Madrid centro, o bien un psicólogo online para aprender a manejar tus obsesiones y cambiar la manera de relacionarte con tus pensamientos estés donde estés, en Somos Psicoterapia podemos ayudarte.
Desde la comprensión, el trabajo profundo y la seguridad de un vínculo terapéutico sólido, trabajaremos para ayudarte a recuperar tu equilibrio y tu tranquilidad.
Recuperar la calma interior
Superar una obsesión significa aprender a no vivir atrapado en tus pensamientos. No significa dejar de tener preocupaciones o de dar vueltas de vez en cuando a determinados asuntos, sino poder dejar ir esos pensamientos porque ya no cumplen ninguna función.
El tratamiento psicológico para el TOC y la personalidad obsesiva ayuda a comprender lo que hay detrás de la necesidad de control y a reducir la ansiedad que la alimenta.
Si estás buscando un psicólogo especialista en TOC y ansiedad en Madrid centro, o bien un psicólogo online para aprender a manejar tus obsesiones y cambiar la manera de relacionarte con tus pensamientos estés donde estés, en Somos Psicoterapia podemos ayudarte.
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Preguntas frecuentes sobre el tratamiento de las obsesiones y el TOC
Si los pensamientos te generan ansiedad, culpa o miedo y ocupan gran parte de tu tiempo y tu espacio mental, puede ser un buen momento para buscar ayuda. No hace falta tener un diagnóstico de TOC para beneficiarte de la terapia.
Tarifas de terapias en Somos Psicoterapia
Creemos firmemente que la terapia psicológica no debería ser un lujo sólo al alcance de unos pocos. Por eso, ofrecemos servicios psicológicos eficaces, personalizados y de calidad, a un precio realmente competitivo.
Sesiones de 55 minutos excepto en Pareja y Familiar, que será de 70 minutos.
PRIMERA CONSULTA GRATUITA.
Adultos
Sesión individual: 65€
Bono 5 sesiones(*): 300€ (60€ c/u)
Infantil y Adolescentes
Sesión individual: 65€
Bono 5 sesiones(*): 300€ (60€ c/u)
Pareja y Familiar
Sesión individual: 75€
Bono 5 sesiones(*): 350€ (70€ c/u)
Online
ADULTOS / INFANTOJUVENIL
Sesión individual: 65€
Bono 5 sesiones(*): 300€ (60€ c/u)
PAREJA Y FAMILIAR
Sesión individual: 75€
Bono 5 sesiones(*): 350€ (70€ c/u)
(*) Todos los bonos tienen una caducidad de 6 meses a partir de la fecha de compra
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