Centro Somos Psicoterapia
Psicólogos en Arganzuela, en Madrid
Terapia de Pareja y Terapia Sexual
Las relaciones de pareja no son un asunto sencillo, especialmente cuando se tiene la intención de mantener un vínculo sano. Recibimos mucha información cada día sobre cómo debe ser la ‘pareja ideal’, a través de las redes sociales, programas de televisión, series de Netflix... y cómo las relaciones sanas parecen simplemente caer del cielo. Y esto dista mucho de la realidad.
Los psicólogos y psicólogas especialistas en terapia de pareja entendemos que las relaciones humanas son complejas, puesto que cada persona es diferente y su manera de entender el mundo también lo es, y esto a veces genera conflictos. Cuando una pareja no encuentra la manera de resolver estos problemas, puede ser el momento de consultar a un psicólogo de parejas.
Terapia de pareja en Madrid
La terapia de pareja es un modo de terapia grupal en que los miembros de una relación sentimental acuden de forma conjunta a tratar los problemas que hacen que no puedan disfrutar plenamente de su relación. La terapia de pareja es un espacio seguro para hablar abierta y sinceramente sobre lo que está funcionando y lo que no, con la guía de una profesional que está ahí para ayudaros a entender la base de vuestros problemas y encontrar vías de solución.
La terapia de pareja no es solo un medio de reparación de problemas. Es una oportunidad para crecer juntos, aprender nuevas habilidades y conseguir la certeza y la seguridad de que estáis en el mismo camino hacia una relación saludable y satisfactoria para ambos.
Terapia de pareja en Madrid
La terapia de pareja es un modo de terapia grupal en que los miembros de una relación sentimental acuden de forma conjunta a tratar los problemas que hacen que no puedan disfrutar plenamente de su relación. La terapia de pareja es un espacio seguro para hablar abierta y sinceramente sobre lo que está funcionando y lo que no, con la guía de una profesional que está ahí para ayudaros a entender la base de vuestros problemas y encontrar vías de solución.
La terapia de pareja no es solo un medio de reparación de problemas. Es una oportunidad para crecer juntos, aprender nuevas habilidades y conseguir la certeza y la seguridad de que estáis en el mismo camino hacia una relación saludable y satisfactoria para ambos.
La pareja como un tercer paciente al que hay que cuidar
La mayoría de las parejas acuden a terapia con un problema bien identificado, sin embargo, el foco no puede dirigirse únicamente hacia ese problema, sino también a lo que hace que ese problema no se resuelva. Esto puede resultar algo confuso de inicio, y por eso en terapia de pareja nos es útil explicarlo de esta manera: imaginad que no venís solo vosotros dos a terapia, hay un tercer paciente que os acompaña. Este paciente representa el vínculo afectivo que ambos formáis.
A veces este tercer paciente entra a la consulta temeroso, agarrado de la mano de sólo uno de los miembros de la pareja, a veces entra rezagado, arrastrando los pies y con expresión de agotamiento, u otras veces puede querer salir corriendo de allí tan pronto como entró. Ambos miembros de la pareja contribuyen por igual a que esa personita metafórica encuentre la calma y quiera quedarse al lado de los dos, algo que al inicio de la terapia de pareja no sucede. A lo largo de la terapia de pareja se trabaja para entender qué dificulta a un miembro de la pareja (o a ambos) hacerse cargo de ese vínculo y tomar las responsabilidades de su cuidado, y aprender las estrategias necesarias para asumir ese rol.
La pareja como un tercer paciente al que hay que cuidar
La mayoría de las parejas acuden a terapia con un problema bien identificado, sin embargo, el foco no puede dirigirse únicamente hacia ese problema, sino también a lo que hace que ese problema no se resuelva. Esto puede resultar algo confuso de inicio, y por eso en terapia de pareja nos es útil explicarlo de esta manera: imaginad que no venís solo vosotros dos a terapia, hay un tercer paciente que os acompaña. Este paciente representa el vínculo afectivo que ambos formáis.
A veces este tercer paciente entra a la consulta temeroso, agarrado de la mano de sólo uno de los miembros de la pareja, a veces entra rezagado, arrastrando los pies y con expresión de agotamiento, u otras veces puede querer salir corriendo de allí tan pronto como entró.
Ambos miembros de la pareja contribuyen por igual a que esa personita metafórica encuentre la calma y quiera quedarse al lado de los dos, algo que al inicio de la terapia de pareja no sucede. A lo largo de la terapia de pareja se trabaja para entender qué dificulta a un miembro de la pareja (o a ambos) hacerse cargo de ese vínculo y tomar las responsabilidades de su cuidado, y aprender las estrategias necesarias para asumir ese rol.
Problemas que abordamos en terapia de pareja: infidelidades, rupturas, falta de comunicación...
En terapia de pareja y matrimonial abordamos una amplia variedad de problemas que pueden estar afectando la relación. Algunos de los más comunes son los siguientes:
- Infidelidades: Superar la traición y reconstruir la confianza después de una infidelidad.
- Rupturas: Asumir el duelo asociado a la pérdida y reconstruir la vida de los miembros, especialmente en parejas con hijos.
- Problemas de comunicación: Dificultades para expresar sentimientos y necesidades
- Conflictos recurrentes y escaladas: Disputas que se repiten y no se resuelven, generando tensión y resentimiento.
- Problemas afectivo-sexuales: Desajustes en el deseo sexual o problemas con la intimidad física y emocional
- Crisis vitales: Estrés y conflictos derivados de cambios importantes como la llegada de un hijo, la pérdida o cambio de empleo, o una enfermedad.
- Problemas con las familias de origen: Conflictos en la relación de uno o ambos miembros con sus familias de origen o la de su pareja, que afecta a su vínculo.
- Desconexión emocional: Distanciamiento y problemas de conexión emocional
- Diferencias en proyectos vitales: expectativas de futuro contrapuestas y dificultad para acordar un proyecto en común.
¿Problema sexuales? Consulta con una psicóloga sexóloga experta
A veces la crisis de pareja viene derivada de las dificultades sexuales que uno o ambos miembros de la pareja experimentan, y que generan insatisfacción en la pareja. Otras veces es solo una persona la que acude a terapia sexual, ya que sus problemas sexuales entorpecen su calidad de vida y disfrutar plenamente de sus relaciones.
Durante las sesiones de terapia sexual, ya sea individual o de pareja, exploramos los aspectos físicos y emocionales de vuestra vida sexual. Esto incluye hablar sobre experiencias, expectativas y cualquier barrera que os estéis encontrando, como la falta de deseo, la disfunción eréctil, la dificultad para alcanzar el orgasmo o el dolor durante las relaciones sexuales. La idea es entender no solo los síntomas, sino también las causas subyacentes, que pueden ser tanto físicas como psicológicas.
La terapia sexual incorpora muchos ejercicios prácticos para ir mejorando progresivamente los problemas y aumentando la satisfacción sexual. El objetivo de nuestro enfoque en sexología es disfrutar de una sexualidad más libre, consciente y gratificante, siempre adaptándonos a las necesidades y ritmo de cada persona y de cada pareja.
¿Problema sexuales? Consulta con una psicóloga sexóloga experta
A veces la crisis de pareja viene derivada de las dificultades sexuales que uno o ambos miembros de la pareja experimentan, y que generan insatisfacción en la pareja. Otras veces es solo una persona la que acude a terapia sexual, ya que sus problemas sexuales entorpecen su calidad de vida y disfrutar plenamente de sus relaciones.
Durante las sesiones de terapia sexual, ya sea individual o de pareja, exploramos los aspectos físicos y emocionales de vuestra vida sexual. Esto incluye hablar sobre experiencias, expectativas y cualquier barrera que os estéis encontrando, como la falta de deseo, la disfunción eréctil, la dificultad para alcanzar el orgasmo o el dolor durante las relaciones sexuales. La idea es entender no solo los síntomas, sino también las causas subyacentes, que pueden ser tanto físicas como psicológicas.
La terapia sexual incorpora muchos ejercicios prácticos para ir mejorando progresivamente los problemas y aumentando la satisfacción sexual. El objetivo de nuestro enfoque en sexología es disfrutar de una sexualidad más libre, consciente y gratificante, siempre adaptándonos a las necesidades y ritmo de cada persona y de cada pareja.
Cómo funciona nuestro centro de terapia de pareja y terapia sexual
El primer paso al comenzar un proceso de terapia de pareja y/o sexual, es realizar una primera sesión de valoración para explorar los problemas que os llevan a consultar, y empezar a diseñar un plan de intervención con la psicóloga de parejas. Esta primera sesión de terapia de pareja es gratis y sin compromiso, por lo que podréis decidir si os animáis a seguir vuestro proceso después de la misma.
Al comienzo del proceso, en la fase que llamamos evaluación, exploramos los desafíos que enfrentáis como pareja. Os daremos guía y apoyo para ayudar a expresaros y comprenderos mutuamente. Identificaremos juntos los patrones que hay debajo de los problemas que traéis a terapia. Tal vez descubramos que hay ciertos desencadenantes que provocan conflictos, o viejas heridas que no han terminado de sanar.
A medida que avanzamos, empezamos a intervenir sobre los problemas y patrones identificados, desarrollando estrategias y habilidades para superarlos. La idea es que salgáis de la terapia con herramientas prácticas que podáis aplicar en vuestra vida diaria. La terapia de pareja y sexual tiene un enfoque muy práctico, por lo que es importante que estéis dispuestos a trabajar para generar el cambio que deseáis. Es un enfoque dinámico, flexible y adaptado a las necesidades de vuestra relación y de cada uno de vosotros.
Cómo funciona nuestro centro de terapia de pareja y terapia sexual
El primer paso al comenzar un proceso de terapia de pareja y/o sexual, es realizar una primera sesión de valoración para explorar los problemas que os llevan a consultar, y empezar a diseñar un plan de intervención con la psicóloga de parejas. Esta primera sesión de terapia de pareja es gratis y sin compromiso, por lo que podréis decidir si os animáis a seguir vuestro proceso después de la misma.
Al comienzo del proceso, en la fase que llamamos evaluación, exploramos los desafíos que enfrentáis como pareja. Os daremos guía y apoyo para ayudar a expresaros y comprenderos mutuamente. Identificaremos juntos los patrones que hay debajo de los problemas que traéis a terapia. Tal vez descubramos que hay ciertos desencadenantes que provocan conflictos, o viejas heridas que no han terminado de sanar.
A medida que avanzamos, empezamos a intervenir sobre los problemas y patrones identificados, desarrollando estrategias y habilidades para superarlos. La idea es que salgáis de la terapia con herramientas prácticas que podáis aplicar en vuestra vida diaria. La terapia de pareja y sexual tiene un enfoque muy práctico, por lo que es importante que estéis dispuestos a trabajar para generar el cambio que deseáis. Es un enfoque dinámico, flexible y adaptado a las necesidades de vuestra relación y de cada uno de vosotros.
La importancia de dejarte asesorar por especialistas en terapia de pareja
La terapia de pareja requiere habilidades y conocimientos específicos para abordar las dinámicas únicas y complejas de las relaciones sentimentales, por lo que es importante consultar con un especialista en la materia.
En nuestro centro somos especialistas en terapia de pareja y terapia sexual, contamos con experiencia y formación específica en áreas como la comunicación interpersonal, la resolución de conflictos, los estilos de apego, los fundamentos de las dinámicas relacionales o las dificultades sexuales. Estamos familiarizadas con las diferentes etapas y desafíos que enfrentan las parejas, así como con las técnicas y enfoques terapéuticos más efectivos para abordarlos.
Una psicóloga experta en terapia de pareja sabe otorgar a los pacientes un espacio de seguridad, manteniendo un equilibrio entre la imparcialidad y el apoyo emocional, algo que requiere mucha práctica y dominio de la terapia. Mantendrá siempre la postura objetiva que puede permitiros desarrollar una filosofía de trabajo conjunto para abordar los desafíos específicos de vuestra relación.
Os animamos a solicitar una primera sesión sin coste y a dejaros asesorar por una especialista en terapia de pareja.
La importancia de dejarte asesorar por especialistas en terapia de pareja
La terapia de pareja requiere habilidades y conocimientos específicos para abordar las dinámicas únicas y complejas de las relaciones sentimentales, por lo que es importante consultar con un especialista en la materia.
En nuestro centro somos especialistas en terapia de pareja y terapia sexual, contamos con experiencia y formación específica en áreas como la comunicación interpersonal, la resolución de conflictos, los estilos de apego, los fundamentos de las dinámicas relacionales o las dificultades sexuales. Estamos familiarizadas con las diferentes etapas y desafíos que enfrentan las parejas, así como con las técnicas y enfoques terapéuticos más efectivos para abordarlos.
Una psicóloga experta en terapia de pareja sabe otorgar a los pacientes un espacio de seguridad, manteniendo un equilibrio entre la imparcialidad y el apoyo emocional, algo que requiere mucha práctica y dominio de la terapia. Mantendrá siempre la postura objetiva que puede permitiros desarrollar una filosofía de trabajo conjunto para abordar los desafíos específicos de vuestra relación.
Os animamos a solicitar una primera sesión sin coste y a dejaros asesorar por una especialista en terapia de pareja.
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Preguntas frecuentes sobre la terapia de pareja y/o terapia sexual
¿La terapia de pareja es gratis?
La primera sesión es gratuita y sin compromiso. A partir de la segunda sesión las sesiones se abonan de forma individual, o con bonos a los cuales aplicamos un descuento. Podéis consultar nuestros precios pinchando aquí.
¿Cuánto dura la terapia de pareja y/o sexual?
¿Cómo puedo saber si necesito terapia sexual?
¿La terapia de pareja y/o sexual se puede hacer online o solo presencial?
¿Tenemos que estar siempre los dos presentes?
¿Es normal sentir vergüenza o incomodidad al hablar sobre sexualidad?
Mi pareja no quiere ir a terapia... ¿qué hago?
