Centro Somos Psicoterapia
Psicólogos en Arganzuela, en Madrid

Nuestro blog sobre psicología

La importancia del apego. Psicólogos en Arganzuela, Madrid

Nos miramos como nos han mirado: la importancia del apego

El apego tiene una importancia vital en el desarrollo de un autoconcepto estable y saludable. La forma en la que nuestras figuras principales de apego nos educan, nos cuidan y nos enseñan a conocer el mundo y a nosotros/as mismos/as es determinante para nuestra salud mental futura.

Feliz Navidad y nuestros mejores deseos para 2023. Psicólogos en Arganzuela, Madrid

Feliz Navidad y nuestros mejores deseos para 2023

Todo el equipo de Somos Psicoterapia os desea unas muy Felices Fiestas y un Próspero Año 2023. No queremos dejar pasar la oportunidad de hacer un balance de este año, que ha seguido poniéndonos a prueba, como ya empezamos a estar acostumbrados/as.

Márgenes de tolerancia. Psicólogos en Arganzuela, Madrid

El cortocircuito emocional: cuando sobrepasamos el margen de tolerancia

Las personas estamos constantemente sometidas a estresores externos que desafían nuestra capacidad de manejo emocional. La ventana de tolerancia es un concepto que hace referencia a la mayor o menor capacidad que tiene una persona para sostener elevados niveles de activación sin llegar a desbordarse. Las personas que han sufrido traumas psíquicos tienen muchas dificultades para mantenerse conectadas y reguladas ante este tipo de estresores.

El cuerpo también tiene algo que decir. Psicólogos en Arganzuela, Madrid

Psicoterapia sensoriomotriz (I). El cuerpo también tiene algo que decir

Nuestro cuerpo nos aporta información muy valiosa sobre la forma en la que procesamos nuestras experiencias vitales, pero gran parte de la misma pasa desapercibida. A menudo nos focalizamos en el componente cognitivo, dejando de lado la información procedente del cuerpo y los sentidos.

¿Qué son las ‘defensas’ en psicoterapia? Psicólogos en Arganzuela, Madrid

¿Qué son las ‘defensas’ en psicoterapia?

Las defensas son mecanismos, que pueden ser conscientes o inconscientes, que una persona desarrolla en un momento de su vida para protegerse del impacto emocional que le supuso un evento traumático en un momento de su vida.

Cómo la autocrítica te aleja de ti mismo. Psicólogos en Arganzuela, Madrid

Cómo la autocrítica te aleja de ti mismo

¿Te suena la palabra autoexigencia? ¿Y autocrítica? Probablemente sí, ya que son términos muy utilizados cuando hablamos de problemas emocionales y salud mental en general. La autoexigencia es uno de los lastres de nuestro tiempo, y tiene que ver con la presencia de una voz crítica y autoritaria en nuestro interior, que condiciona nuestro comportamiento, pensamiento e incluso nuestro sentir.

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