Centro Somos Psicoterapia
Psicólogos en Arganzuela, en Madrid
La terapia EMDR es un recurso muy demandando actualmente en el campo de la psicoterapia. Pero hay una duda que se repite con frecuencia a la hora de plantear aplicarlo. ¿Se puede utilizar con cualquier tipo de problema? Y más concretamente, ¿es eficaz la terapia EMDR para ansiedad?
El cuerpo también puede (y debe) ser un objetivo de tratamiento en la terapia psicológica. En el presente artículo se expondrán de forma resumida las ideas clave del tratamiento por fases de Psicoterapia Sensoriomotriz planteado por Pat Odgen y Janina Fisher.
Las personas no tenemos una única manera de relacionarnos con el mundo. Cada experiencia es única, y necesita ser integrada para que la persona pueda adaptarse. La terapia integrativa ha surgido recientemente como una forma de aunar todos los aspectos de la experiencia subjetiva de la persona, basándose en modelos psicoterapéuticos como la Gestalt y el Análisis Transaccional.
El mundo está en constante cambio, y nosotros, los seres humanos, cambiamos con él. Sin embargo, muchas veces caemos en la trampa de creer que los verdaderos cambios son drásticos y notables. James Clear, en su famoso libro ‘Hábitos atómicos’ explica por qué los pequeños cambios son los que marcan la diferencia.
Las interacciones tempranas con nuestras figuras de apego pueden producir que ciertas áreas cerebrales encargadas de la activación fisiológica se activen más que otras, y por tanto, que seamos más o menos capaces de mantenernos regulados mientras interactuamos con nuestro entorno.
El apego tiene una importancia vital en el desarrollo de un autoconcepto estable y saludable. La forma en la que nuestras figuras principales de apego nos educan, nos cuidan y nos enseñan a conocer el mundo y a nosotros/as mismos/as es determinante para nuestra salud mental futura.
