Centro Somos Psicoterapia
Psicólogos en Arganzuela, en Madrid
¿Alguna vez te has preguntado cómo funciona nuestra manera de procesar la información? ¿Pensamos y luego sentimos? ¿Sentimos y luego pensamos? ¿Se da todo al mismo tiempo? La respuesta a estas preguntas no puede ser otra que ‘depende’. En este artículo veremos en función de que factores usamos un modo u otro de procesamiento.
El impacto del trauma psíquico repercute a muchos niveles en la persona que lo sufre. Dicho impacto también se manifiesta en alteraciones cerebrales, que pueden ser estructurales o funcionales.
La terapia EMDR es un recurso muy demandando actualmente en el campo de la psicoterapia. Pero hay una duda que se repite con frecuencia a la hora de plantear aplicarlo. ¿Se puede utilizar con cualquier tipo de problema? Y más concretamente, ¿es eficaz la terapia EMDR para ansiedad?
El cuerpo también puede (y debe) ser un objetivo de tratamiento en la terapia psicológica. En el presente artículo se expondrán de forma resumida las ideas clave del tratamiento por fases de Psicoterapia Sensoriomotriz planteado por Pat Odgen y Janina Fisher.
Las personas no tenemos una única manera de relacionarnos con el mundo. Cada experiencia es única, y necesita ser integrada para que la persona pueda adaptarse. La terapia integrativa ha surgido recientemente como una forma de aunar todos los aspectos de la experiencia subjetiva de la persona, basándose en modelos psicoterapéuticos como la Gestalt y el Análisis Transaccional.
El mundo está en constante cambio, y nosotros, los seres humanos, cambiamos con él. Sin embargo, muchas veces caemos en la trampa de creer que los verdaderos cambios son drásticos y notables. James Clear, en su famoso libro ‘Hábitos atómicos’ explica por qué los pequeños cambios son los que marcan la diferencia.
