Centro Somos Psicoterapia
Psicólogos en Arganzuela, en Madrid
El síndrome de estar quemado en el trabajo o ‘burnout’
El síndrome de ‘burnout’ recoge una serie de síntomas de estrés que aparecen en personas cuya situación laboral y/o la interpretación de la misma es muy desfavorable, conllevando con el tiempo un agotamiento físico y mental importante.
El síndrome de ‘burnout’ puede aparecer en cualquier tipo de circunstancia y profesión, sin embargo, hay algunas condiciones que hacen a la persona especialmente vulnerable a sufrirlo. Las dividiremos en dos grupos, por un lado las variables externas (o asociadas a las circunstancias) y por otro las variables internas (o asociadas a la persona).
Variables externas
- Profesiones en las que haya una alta exposición social (comercio, hostelería, sanidad...)
- Diferencias entre las expectativas laborales y las tareas reales
- Sobrecarga de trabajo o déficit del mismo
- Situación de tensión laboral (mala gestión interna, falta de estructura o de recursos, ausencia de un liderazgo efectivo...)
- No delimitación de tareas
- Mala relación con los compañeros y/o con los cargos directivos