La terapia EMDR es un recurso muy demandando actualmente en el campo de la psicoterapia. Muchas personas llegan a nuestra consulta solicitando directamente la aplicación de este protocolo, en la mayoría de casos porque han oído hablar de él con muy buenas referencias.

Efectivamente, la terapia con EMDR se aplica con frecuencia en terapia psicológica dados los buenos resultados que ofrece. Pero hay una duda que se repite con frecuencia a la hora de plantear aplicarlo. ¿Se puede utilizar con cualquier tipo de problema? Y más concretamente, ¿es eficaz en casos de ansiedad? En el presente artículo daremos respuesta a una de las preguntas que más recibimos en consulta, y analizaremos si la técnica EMDR puede ayudar a superar la ansiedad. 

La técnica EMDR se ha utilizado ampliamente en los últimos años en el campo de la psicoterapia. Es un recurso que se concebió inicialmente para el abordaje del trauma psicológico (para ampliar información ver el artículo El trauma psíquico, la ruptura con el presente»). Cuando tiene lugar un trauma psicológico, se produce una ruptura en el transcurso digamos 'normal' de la vida de una persona. Cuando el evento o eventos traumáticos tienen una alta carga emocional, el impacto para la persona que los experimenta puede ser demasiado difícil de soportar.

Es por ello que tras el impacto del trauma psicológico en muchos casos se producen los síntomas característicos del trastorno de estrés postraumático, como son la reexperimentación, el miedo, el bloqueo, la evitación de recuerdos o situaciones, síntomas intrusivos..